ボディーメンテナンスで健康を目指せる

渋谷区代々木にあるPersonal Training Gym KENBI firstは、健康な体づくりを目標に展開しています。

トレーニング内容はボディメンテナンスが主体となるため、肩こり、腰痛を始めとする不調の改善を目的に利用することができます。

猫背でお悩みの方や、デスクワークにおいて負担を抱えている方などには特におすすめです。

また、シェイプアップ効果もあるので、不調の改善と同時に美しい体形を手にすることもできます。

そのほか、加圧トレーニングコースも設けられており、運動が苦手な方や筋力を付けたい方も利用できるようになっています。

パーソナルトレーニングに際しては、まず利用者の体の状況を細かく分析した上でスタートするため、無理なく個人に合ったペースで始められます。